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안녕하세요. JJackson입니다.
눈 영양제라고 하면 엄청나게 많은 성분들이 시장에 나와있어서,
각 성분별 효능을 정리하고자 합니다.
목적별 필요 성분
| 목적 | 필요 성분 |
| 눈 건조감 개선 | 콘드로이친 제제, 오메가3 오메가3는 눈 건강을 위해서 1일 600~1,000mg 복용 |
| 노화에 따른 침침함, 황반변성 예방 |
루테인, 지아잔틴 루테인과 지아잔틴이 망막과 황반 전역에 존재 혈중 루테인과 지아잔틴이 약 4:1 비율로 존재하므로 이 비율과 유사하게 복용하는게 이상적 루테인으로서 1일 10~20mg 복용 루테인지아잔틴 복합추출물 (루테인+지아잔틴)으로 1일 10~24mg 복용 (ex. 루테인 8mg+지아잔틴 2mg) |
| 눈의 건조감, 전신피로 또는 염증 개선 |
아스타잔틴, 베리류 아스타잔틴은 뛰어난 항산화작용 (유해산소로부터 보호)과 UV(자외선) 보호작용, 망막의 혈류 개선과 눈 조절력 개선 효과 아스타잔틴으로 1일 4~12mg 복용 베리류에 포함된 안토시아니드와 폴리페놀 성분이 주된 효과를 보임: 지친 눈의 컨디션 회복 안토시아니드로서 1일 72~108mg 복용 |
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기타 성분 정리
| 성분 | 효능 |
| 비타민 A | 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지, 상피세포의 성장과 발달에 필요 : 어두운 곳에서 시각 적응 |
| 비타민 C | 결합조직 형성과 기능유지, 유해산소로 부터 세포를 보호 |
| 비타민 E | 유해산소로부터 세포를 보호 |
| 비타민 B군 | 체내 에너지 생성에 필요 : 에너지 생성 및 피로회복 목적 |
| 아연 | 정상적인 면역기능, 세포분열에 필요 |
| 셀렌 | 유해산소로부터 세포 보호하는데 필요 : 항산화, 면역력 강화 |
| 망간 | 뼈 형성, 에너지 이용, 유해산소로부터 세포 보호하는데 필요 : 항산화, 면역력 강화 |
복용법이나 다른 영양제는 아래글을 참고하세요~
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